8.2 km | 01:36:06 | 11:46/km日期: 2016-12-09 20:03 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 12'31" / 16'01" / 13'01" / 09'20" / 12'36" / 07'11" / 10'06" / 09'48" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'00" (+08'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+05'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'28" (+20'18") | 157 / 8157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.56 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 16'01" | 00:28'32" |
| 3 | 13'01" | 00:41'33" |
| 4 | 09'20" | 00:50'53" |
| 5 | 12'36" | 01:03'29" |
| 6 | 07'11" | 01:10'40" |
| 7 | 10'06" | 01:20'46" |
| 8 | 09'48" | 01:30'34" |
| 8.2 | 17'07" | 01:33'16" |
9665.8 km | 
13935.6 km
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