陳正偉 2018/02/22 訓練日誌

陳正偉嘉義
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最佳成績:

全馬 : 03:21:08

半馬 : 01:28:31

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 17
每一屆都來跑

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 38
好久沒跑北港

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
報名完秒後悔

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24106.3 km |

62.1 km
2024 年 :

2005.4 km |

27.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	117.6	7.2
Oct	287.4	20.7
Sep	219.7	0.0
Aug	141.6	0.0
Jul	198.2	0.0
Jun	154.3	0.0

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陳正偉

6.0 km | 00:27:31 | 04:35/km

日期: 2018-02-22 16:16 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'58" / 04'39" / 04'35" / 04'34" / 04'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'31")

1000 / 1000

04'39"

(09'37")

04'39" (+00'13")

1000 / 2000

04'35"

(14'12")

04'35" (+00'09")

1000 / 3000

04'33"

(18'46")

04'33" (+00'07")

1000 / 4000

04'26"

(23'12")

04'26"

1000 / 5000

04'18"

(27'31")

04'18"

1001 / 6001

2月累積里程 : 200.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張同心, 李清輝和其他 15 人說推

留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2018-02-22 17:23 ·

1 個人推

陳正偉呂爸晚安

2018-02-22 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'39"	00:09'37"
3	04'35"	00:14'12"
4	04'34"	00:18'46"
5	04'26"	00:23'12"
6.0	04'18"	00:27'31"

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