karros 2018/04/13 訓練日誌

karros 台南
ID 91459

148 位追隨者

跑鞋 (5)

Nike Vaporfly 3
已使用了 18 天
共跑了 32.1 km
我要評分

Qiaodan PB3.0
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 544.7 km
我要評分

Asics Magic speed 3 2E
已使用了 1 年 2 個月 17 天
共跑了 1233.6 km
我要評分

ASICS Magic Speed 2 2E
已使用了 2 年 2 個月 3 天
共跑了 2700.4 km
我要評分

皮鞋(真皮)
已使用了 44 年 8 個月 17 天
共跑了 909.5 km
給 5 星

單車 (2)

san 健身車
已使用了 3 年 10 個月 23 天
共騎了 10501.9 km

美利達 SCULTURA 92 (斯特拉 92)
已使用了 6 年 8 個月 9 天
共騎了 3511.8 km

賽事 (5)

最佳成績:

全馬 : 03:22:57

半馬 : 01:27:58

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 9

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 30
......

2024 新營太子宮歡送2024迎接2025三太子哪吒「奔向健康」半程馬拉松
12/29 剩餘天數 : 44
go

2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19 剩餘天數 : 65
記

2025 年第十屆嘉義縣良闊盃國際公益路跑嘉年華會
03/09 剩餘天數 : 114
記

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39774.1 km |

24792.7 km
2024 年 :

3170.4 km |

2610.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	171.2	79.0
Oct	337.9	247.0
Sep	316.7	205.0
Aug	318.7	228.0
Jul	321.2	185.0
Jun	338.3	188.3

朋友 (52)

群組 (1)

尋找社團

學中拖ㄕˇ連

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (507)

2024/10/16 恭喜 karros 獲得 78000 推
2024/06/10 恭喜 karros 獲得 77500 推
2024/02/14 恭喜 karros 獲得 77000 推
2024/01/07 恭喜 karros 獲得 14650 留言數
2023/11/26 恭喜 karros 獲得 76500 推
2023/10/01 恭喜 karros 獲得 76000 推
2023/07/22 恭喜 karros 獲得 75500 推
2023/05/21 karros 完成了第 30 半馬! - 2023將軍漁港馬拉松
2023/05/17 恭喜 karros 獲得 75000 推
2023/03/16 恭喜 karros 獲得 74500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

karros

0.7 km | 00:11:00 | 15:29/km

日期: 2018-04-13 08:35 - 卡路里: 37 Cal - 總步數: 1930 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'29" /

4月累積里程 : 350.94 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Coolbare, Lady恰恰 🍄 和其他 17 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	15'27"	00:11'00"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km