16.2 km | 01:43:25 | 06:23/km日期: 2018-06-09 05:25 - 總爬升: 234 m - 地點: 東豐 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 20300 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'47" / 06'35" / 06'27" / 06'32" / 06'26" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'10" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 06'03" / 06'09" / 06'06" / 06'49" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'01") | 1005 / 1005 | 180 / 71 |
| 2 | | 06'35" (+00'51") | 1008 / 2014 | 190 / 79 |
| 3 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 3015 | 193 / 81 |
| 4 | | 06'30" (+00'46") | 1002 / 4017 | 195 / 78 |
| 5 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 5018 | 196 / 79 |
| 6 | | 06'17" (+00'33") | 1006 / 6025 | 197 / 80 |
| 7 | | 06'16" (+00'32") | 1010 / 7035 | 197 / 80 |
| 8 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 8037 | 197 / 82 |
| 9 | | 06'11" (+00'27") | 1004 / 9041 | 200 / 80 |
| 10 | | 05'53" (+00'09") | 1009 / 10051 | 202 / 83 |
| 11 | | 05'44" | 1005 / 11057 | 202 / 85 |
| 12 | | 05'46" (+00'02") | 1007 / 12064 | 203 / 85 |
| 13 | | 06'00" (+00'16") | 1009 / 13073 | 200 / 82 |
| 14 | | 06'06" (+00'22") | 1005 / 14078 | 197 / 82 |
| 15 | | 06'05" (+00'21") | 1004 / 15083 | 199 / 82 |
| 16 | | 06'45" (+01'01") | 1011 / 16094 | 191 / 77 |
| 17 | | 09'17" (+03'33") | 201 / 16295 | 200 / 53 |
一群體幹班也來跑???
跑跑!早上載小三回校檢定考!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.95 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'35" | 00:14'22" |
| 3 | 06'27" | 00:20'49" |
| 4 | 06'32" | 00:27'21" |
| 5 | 06'26" | 00:33'47" |
| 6 | 06'20" | 00:40'07" |
| 7 | 06'16" | 00:46'23" |
| 8 | 06'14" | 00:52'37" |
| 9 | 06'10" | 00:58'47" |
| 10 | 05'56" | 01:04'43" |
| 11 | 05'47" | 01:10'30" |
| 12 | 05'50" | 01:16'20" |
| 13 | 06'03" | 01:22'23" |
| 14 | 06'09" | 01:28'32" |
| 15 | 06'06" | 01:34'38" |
| 16 | 06'49" | 01:41'27" |
| 16.2 | 09'47" | 01:43'25" |
26168.4 km | 
15462.3 km
展開計圈分析
留言 
