Golden 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Golden 新竹
ID 36587

跑鞋 (12)

saucony TRIUMPH 21(寬楦) 水泥灰黑
已使用了 8 個月 6 天
共跑了 31.2 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 19 灰黃橘
已使用了 1 年 2 個月 13 天
共跑了 20.1 km
我要評分

saucony KINVARA 13 藍黑(1-64.3)
已使用了 1 年 5 個月 8 天
共跑了 104.5 km
我要評分

saucony AXON 2 黑(1-61.3)
已使用了 1 年 5 個月 27 天
共跑了 96.4 km
我要評分

saucony ENDORPHIN SPEED 2 皇家藍(1-80.4)
已使用了 2 年 2 個月 16 天
共跑了 142.7 km
我要評分

Brooks Hyperion Elite 2 白-黃-黑logo(1-130.5)
已使用了 3 年 4 個月 15 天
共跑了 144.6 km
我要評分

HOKA ONE ONE Carbon X 2 天藍-柑橘黃(1-160.9)
已使用了 3 年 4 個月 23 天
共跑了 191.0 km
我要評分

UNDER ARMOUR Slingflex Rise 黑
已使用了 4 年 5 個月 7 天
共跑了 16.0 km
我要評分

BROOKS LEVITATE 2 黑藍(1-62.1)
已使用了 5 年 8 個月 21 天
共跑了 64.2 km
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MIZUNO WAVE SONIC 2 灰黑
已使用了 5 年 8 個月 30 天
共跑了 58.2 km
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ON 流星雲Cloudflow 蘇打綠(1-209.6)
已使用了 5 年 9 個月 26 天
共跑了 222.7 km
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SKECHERS 54005 GO Run Ultra R 萊姆綠
已使用了 8 年 1 個月 17 天
共跑了 94.4 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 06:24:00

半馬 : 02:41:29

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4211.2 km |

8.7 km
2025 年 :

10.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	10.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	9.1	0.0
Nov	12.1	0.0
Oct	19.1	0.0
Sep	13.1	0.0
Aug	5.0	0.0

群組 (0)

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里程碑 (70)

2017/11/25 恭喜 Golden 獲得 1000 推
2016/12/04 恭喜 Golden 跑出最遠距離 42.0 km
2016/12/04 Golden 完成了初馬! - 2016 新竹城市馬拉松

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8.0 km | 00:54:45 | 06:50/km

日期: 2015-04-26 08:21 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'11" / 06'53" / 06'41" / 06'43" / 07'08" / 06'57" / 06'55" / 07'00" / 47'13" /

4月累積里程 : 27.08 km

PUMA Mobium Elite SPEED藍綠累積 : 236.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

魏木榮和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'53"	00:13'04"
3	06'41"	00:19'45"
4	06'43"	00:26'28"
5	07'08"	00:33'36"
6	06'57"	00:40'33"
7	06'55"	00:47'28"
8	07'00"	00:54'28"
8.0	47'13"	00:54'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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