潘堅信 2015/05/27 訓練日誌

潘堅信屏東
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共跑了 21.1 km
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首場馬拉松 :

台南古都馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:12:15

全馬 : 05:34:12

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6386.5 km |

8103.0 km
2024 年 :

284.3 km |

91.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	18.2	0.0
Jul	39.1	0.0
Jun	17.6	0.0

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2022/05/22 潘堅信完成了第 50 半馬! - 邂逅黃金雨阿勃勒半馬
2022/01/12 恭喜潘堅信獲得 4500 推
2020/05/08 恭喜潘堅信獲得 4000 推
2019/10/26 潘堅信完成了第 40 半馬! - 2019 年萬巒豬腳農產文化節暨屏東縣國際失智症日全國公益路跑嘉年華會
2019/10/26 賀！潘堅信破PB - 19.4 km | 02:12:15
2019/10/06 恭喜潘堅信獲得 3500 推
2018/12/25 恭喜潘堅信獲得 3000 推
2018/12/15 潘堅信完成了第 10 馬! - 2018 第三屆嘉義馬拉松-國際管樂節
2018/04/20 恭喜潘堅信獲得 100 留言數
2018/04/20 潘堅信完成了第 30 半馬! - 牡羊線上馬拉松

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潘堅信

6.0 km | 00:41:08 | 06:48/km

日期: 2015-05-27 16:50 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'45" / 06'24" / 06'54" / 07'10" / 06'53" / 06'41" / 03'20" /

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5月累積里程 : 37.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'24"	00:13'09"
3	06'54"	00:20'03"
4	07'10"	00:27'13"
5	06'53"	00:34'06"
6	06'41"	00:40'47"
6.0	04'39"	00:40'54"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

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