施志達 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月 1 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 23 天
共跑了 952.4 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7978.6 km |

0.0 km
2024 年 :

716.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.7	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km

日期: 2015-06-08 19:22 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 05'53" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'43" / 36'40" /

6月累積里程 : 5.00 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	05'45"	00:17'27"
4	05'43"	00:23'10"
5	05'43"	00:28'53"
5.0	36'40"	00:29'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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