施志達 2013/09/08 訓練日誌

施志達台中
ID 5143

11 位追隨者

跑鞋 (3)

Mizuno Spark 9
已使用了 1 個月 8 天
共跑了 63.4 km
給 3 星

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 5 個月 15 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 971.7 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8061.3 km |

0.0 km
2024 年 :

799.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	43.5	0.0
Nov	68.9	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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施志達

半馬 | 02:22:40 | 06:45/km | 第11半馬

2013 苗栗馬拉松

官方成績
日期	2013-09-08
成績	02:22:40
總名次	423 / 1136
分組名次	169 / 419
平均速度	06:45/km

官方證書

施志達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'12")

00:29'12"

00:59'01"

10 km

(00:59'01")

00:29'49" (+00'37")

15 km

(01:33'52")

00:34'51" (+05'39")

01:12'38" (+13'37")

20 km

(02:11'39")

00:37'47" (+08'35")

Finish

(02:22:40)

日期: 2013-09-08 06:15 - 總爬升: 163 m - 地點: 苗栗馬 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

台中

施志達

留言

台中

施志達

留言

台中

施志達

留言

賽前宣言: GO~~~~

9月累積里程 : 55.54 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, SY 和其他 8 人說推

留言

觀看另 4 則留言

忍太郎 10個半馬了!

2013-09-09 22:42 ·

施志達 11個了喔~還外加有一次跑20K的

2013-09-10 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'53"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'51"	00:23'19"
5	05'53"	00:29'12"
6	05'49"	00:35'01"
7	05'46"	00:40'47"
8	06'07"	00:46'54"
9	06'03"	00:52'57"
10	06'04"	00:59'01"
11	06'19"	01:05'20"
12	06'27"	01:11'47"
13	06'26"	01:18'13"
14	08'31"	01:26'44"
15	07'08"	01:33'52"
16	10'31"	01:44'23"
17	06'17"	01:50'40"
18	06'51"	01:57'31"
19	07'04"	02:04'35"
20	07'04"	02:11'39"
21	07'20"	02:18'59"
21.6	07'42"	02:23'24"