蘇華鴻 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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6.5 km | 01:09:13 | 10:35/km

日期: 2024-01-04 15:09 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 22°C - 濕度: 59.1

Pace: 11'06" / 08'25" / 08'14" / 08'11" / 09'57" / 16'16" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'01" (+02'50")

995 / 995

2

08'32"

(19'31")

08'29" (+00'18")

1004 / 2000

3

08'08"

(27'39")

08'11"

993 / 2993

4

08'25"

(36'04")

08'11"

1028 / 4022

5

09'49"

(45'53")

09'53" (+01'42")

992 / 5014

展開計圈分析

1月累積里程 : 73.56 km

ASICS Gel-Kumo lyte2 累積 : 400.0 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	08'25"	00:19'31"
3	08'14"	00:27'45"
4	08'11"	00:35'56"
5	09'57"	00:45'53"
6	16'16"	01:02'09"
6.5	12'18"	01:08'49"

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