5.0 km | 00:39:01 | 07:46/km日期: 2024-07-03 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 08'24" / 08'09" / 07'52" / 07'13" / 07'16" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'08") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.02 km asics kayano 累積 :
965.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'09" | 00:16'33" |
3 | 07'52" | 00:24'25" |
4 | 07'13" | 00:31'38" |
5 | 07'16" | 00:38'54" |
5.0 | 07'39" | 00:39'03" |