高小讓 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

高小讓台中
ID 290688

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最佳成績:

全馬 : 04:16:49

半馬 : 01:56:21

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12802.1 km |

405.3 km
2025 年 :

4.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	4.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	131.4	0.0
Nov	45.7	0.0
Oct	96.4	0.0
Sep	54.7	0.0
Aug	18.3	0.0

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5.9 km | 00:40:49 | 06:55/km

日期: 2015-04-19 19:59 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 07'10" / 08'30" / 06'34" / 06'56" / 06'06" / 06'13" /

4月累積里程 : 122.87 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'30"	00:15'40"
3	06'34"	00:22'14"
4	06'56"	00:29'10"
5	06'06"	00:35'16"
5.9	06'13"	00:40'49"

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