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    ◕‿◕ RS 高雄
    ID 131625
    28 位追隨者
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    ◕‿◕ RS
    122.9 km | 04:57:41 | 24.8 km/h
    日期: 2017-04-06 09:53 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 128 - 踏頻: 80 - 卡路里: 1752 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'35"  (26'35")
    		22.64 (-6.63)10000 / 10000
    2
    23'21"  (49'56")
    		25.71 (-3.55)10000 / 20000
    3
    20'30"  (01:10'27")
    		29.2710000 / 30000
    4
    27'08"  (01:37'35")
    		22.22 (-7.05)10000 / 40000
    5
    24'18"  (02:01'54")
    		24.83 (-4.44)10000 / 50000
    展開計圈分析
    6
    21'19"  (02:23'14")
    		28.35 (-0.92)10000 / 60000
    7
    26'44"  (02:49'58")
    		22.50 (-6.77)10000 / 70000
    8
    23'14"  (03:13'12")
    		25.90 (-3.37)10000 / 80000
    9
    23'55"  (03:37'08")
    		25.17 (-4.09)10000 / 90000
    10
    24'14"  (04:01'23")
    		24.83 (-4.44)10000 / 100000
    11
    24'20"  (04:25'43")
    		24.66 (-4.61)10000 / 110000
    12
    24'51"  (04:50'35")
    		24.16 (-5.11)10000 / 120000
    13
    07'06"  (04:57'41")
    		24.16 (-5.11)2850 / 122850
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 422.43 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    jineping, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.11.3 %
    220.22.2 %
    325.5-0.3 %
    417.6-0.4 %
    513.2-0.9 %
    615.51.2 %
    719.41.3 %
    829.01.0 %
    917.61.0 %
    1028.31.0 %
    1117.71.0 %
    1218.21.3 %
    1319.71.9 %
    1422.22.0 %
    1528.12.3 %
    1626.12.3 %
    1729.3-1.5 %
    1821.72.6 %
    1910.44.8 %
    2057.1-4.7 %
    2148.6-2.3 %
    2219.9-1.1 %
    2333.01.0 %
    2433.01.8 %
    2529.5-0.7 %
    2638.71.7 %
    2734.6-0.6 %
    2833.0-1.0 %
    2920.11.2 %
    3015.81.2 %
    3114.01.3 %
    3226.92.0 %
    3331.9-0.5 %
    3425.7-0.8 %
    3512.31.5 %
    3617.1-0.7 %
    372.83.5 %
    3814.7-1.1 %
    3927.9-0.6 %
    4027.71.0 %
    4127.92.2 %
    4215.71.0 %
    4327.5-0.6 %
    4424.31.4 %
    4526.71.0 %
    4616.21.8 %
    477.21.1 %
    4822.11.8 %
    4930.3-0.1 %
    5034.3-0.8 %
    5121.6-0.8 %
    5226.71.3 %
    5321.8-0.7 %
    5432.4-1.0 %
    5532.1-0.3 %
    5634.0-0.6 %
    574.52.0 %
    5825.51.0 %
    5928.6-0.4 %
    6031.9-0.2 %
    6118.41.8 %
    6222.41.6 %
    6311.23.6 %
    6420.2-0.7 %
    659.53.5 %
    6623.2-4.0 %
    6710.6-3.3 %
    6820.5-1.7 %
    6922.8-1.1 %
    7032.7-1.0 %
    7127.9-1.0 %
    7214.0-0.6 %
    7326.3-0.7 %
    7420.8-0.6 %
    7528.1-1.1 %
    7622.0-0.7 %
    7727.9-0.9 %
    7818.9-0.5 %
    7918.3-0.4 %
    8024.7-0.7 %
    8124.7-0.1 %
    8212.7-1.0 %
    8325.4-0.5 %
    8427.7-0.7 %
    8526.3-0.5 %
    8624.01.0 %
    8722.41.0 %
    8828.31.0 %
    893.0-0.6 %
    9021.61.5 %
    9117.51.0 %
    9220.7-0.6 %
    9326.5-0.3 %
    9416.6-0.6 %
    9520.3-0.7 %
    9618.0-0.1 %
    9728.62.3 %
    9815.81.0 %
    9924.31.8 %
    10029.0-1.0 %
    10120.7-1.0 %
    10225.5-0.4 %
    10326.1-0.9 %
    10422.61.0 %
    10526.72.5 %
    10625.2-1.2 %
    10712.7-0.8 %
    10827.51.0 %
    10916.4-0.4 %
    1102.81.5 %
    11122.8-0.5 %
    11222.6-0.1 %
    11326.7-0.2 %
    11422.2-0.4 %
    11512.7-0.4 %
    11622.5-0.4 %
    11724.81.0 %
    11824.8-0.4 %
    11916.21.0 %
    12011.81.0 %
    12117.6-0.4 %
    12221.7-1.4 %
    122.921.7-0.5 %

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