台南德哥 2017/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.1 km | 00:28:33 | 05:38/km

日期: 2017-05-19 06:05 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'04" / 03'55" /

上午附近公園晨跑，慢慢跑退個乳酸休兵備戰。

5月累積里程 : 196.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 許崑柱和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'48"	00:23'00"
5	05'04"	00:28'04"
5.1	03'55"	00:28'20"

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