莫忘初衷 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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21.2 km | 01:55:44 | 05:27/km

日期: 2014-05-01 08:12 - 地點: --- - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'35" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'37" / 05'23" / 05'14" / 05'20" / 05'21" / 05'01" / 05'02" /

勞動節
我的運動節

5月累積里程 : 221.21 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 34 人說推

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吉哥水啦

2014-05-01 16:17 ·

江大俠~Arsene~ 拉尾盤唷

2014-05-02 11:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'39"	00:11'25"
3	05'34"	00:16'59"
4	05'37"	00:22'36"
5	05'39"	00:28'15"
6	05'35"	00:33'50"
7	05'22"	00:39'12"
8	05'21"	00:44'33"
9	05'24"	00:49'57"
10	05'26"	00:55'23"
11	05'22"	01:00'45"
12	05'18"	01:06'03"
13	05'35"	01:11'38"
14	05'31"	01:17'09"
15	05'28"	01:22'37"
16	05'37"	01:28'14"
17	05'23"	01:33'37"
18	05'14"	01:38'51"
19	05'20"	01:44'11"
20	05'21"	01:49'32"
21	05'01"	01:54'33"
21.2	05'01"	01:55'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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