莫忘初衷 2013/10/13 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

81 位追隨者

跑鞋 (19)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 0 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 0 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(亮藍/白) 27cm
已使用了 3 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 12 天
共跑了 59.0 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 16 天
共跑了 15.0 km
我要評分

ASICS 1-Novablast 4 / 2E ( 白/橘 ) 27.5cm
已使用了 1 個月 9 天
共跑了 63.3 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 1 個月 21 天
共跑了 28.0 km
我要評分

HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 3 個月 1 天
共跑了 115.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 3 個月 30 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 7 個月 18 天
共跑了 220.4 km
我要評分

NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 9 個月 21 天
共跑了 86.2 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 2 個月 5 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 5 個月 12 天
共跑了 385.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 9 個月 24 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 1 年 11 個月 9 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 1 年 11 個月 27 天
共跑了 541.8 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 3 天
共跑了 614.5 km
我要評分

ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 16 天
共跑了 84.2 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 1 個月 4 天
共跑了 522.4 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

即將參加 :

2024 新竹城市馬拉松
11/17 剩餘天數 : 7
順利完賽即可

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27207.7 km |

262.7 km
2024 年 :

2396.8 km |

16.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	101.1	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0
Jul	209.7	0.0
Jun	210.2	0.0

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莫忘初衷

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第12半馬

第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	58 / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'49")

00:30'49" (+05'02")

00:59'24" (+07'12")

10 km

(00:59'24")

00:28'35" (+02'48")

15 km

(01:25'11")

00:25'47"

00:52'12"

20 km

(01:51'36")

00:26'25" (+00'38")

Finish

()

日期: 2013-10-13 06:33 - 地點: 遠東馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

新竹

莫忘初衷

好像很難再進步了大家笑笑就好 ...

留言

遠東半馬完賽
回程順道關西買番茄給sweet某當伴手禮

賽前宣言: 加油啦

10月累積里程 : 205.26 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Jienchang 和其他 38 人說推

留言

觀看另 6 則留言

紀小杰恭喜完賽

2013-10-13 19:18 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-10-13 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	06'01"	00:18'51"
4	06'08"	00:24'59"
5	05'50"	00:30'49"
6	05'51"	00:36'40"
7	05'47"	00:42'27"
8	05'49"	00:48'16"
9	05'43"	00:53'59"
10	05'25"	00:59'24"
11	05'27"	01:04'51"
12	04'57"	01:09'48"
13	05'02"	01:14'50"
14	05'05"	01:19'55"
15	05'16"	01:25'11"
16	05'09"	01:30'20"
17	05'24"	01:35'44"
18	05'13"	01:40'57"
19	05'18"	01:46'15"
20	05'21"	01:51'36"
21	05'06"	01:56'42"
21.1	03'29"	01:57'09"