10.2 km | 01:00:25 | 05:53/km日期: 2019-08-16 20:47 - 地點: 日光公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10246 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 06'03" / 05'39" / 05'45" / 05'53" / 05'39" / 05'50" / 05'36" / 05'57" / 05'36" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'34") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
2 | | 06'09" (+00'30") | 1002 / 2003 | 170 / 95 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 3005 | 169 / 103 |
4 | | 05'55" (+00'16") | 1001 / 4006 | 170 / 99 |
5 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 5007 | 168 / 100 |
6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6008 | 169 / 102 |
7 | | 05'56" (+00'17") | 1002 / 7010 | 168 / 100 |
8 | | 05'40" (+00'01") | 1001 / 8012 | 170 / 103 |
9 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 9013 | 169 / 97 |
10 | | 05'39" | 1002 / 10015 | 170 / 103 |
11 | | 05'42" (+00'03") | 236 / 10252 | 173 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'03" | 00:12'11" |
3 | 05'39" | 00:17'50" |
4 | 05'45" | 00:23'35" |
5 | 05'53" | 00:29'28" |
6 | 05'39" | 00:35'07" |
7 | 05'50" | 00:40'57" |
8 | 05'36" | 00:46'33" |
9 | 05'57" | 00:52'30" |
10 | 05'36" | 00:58'06" |
10.3 | 09'09" | 01:00'25" |