6.0 km | 00:40:40 | 06:45/km日期: 2019-12-13 14:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'49" / 07'05" / 06'34" / 06'36" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'32" (+15'07") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.07 km New Balance M860BK9 累積 :
417.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'25" | 00:13'10" |
3 | 06'49" | 00:19'59" |
4 | 07'05" | 00:27'04" |
5 | 06'34" | 00:33'38" |
6 | 06'36" | 00:40'14" |
6.0 | 22'05" | 00:40'41" |