劉康全 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉康全桃園
ID 165117

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10.1 km | 00:50:01 | 04:57/km

日期: 2014-07-11 17:07 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'23" / 05'31" / 05'09" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'59" / 04'51" / 04'59" / 04'51" / 06'08" /

7月累積里程 : 216.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均和 Kung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'31"	00:09'54"
3	05'09"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	05'00"	00:25'03"
6	04'50"	00:29'53"
7	04'59"	00:34'52"
8	04'51"	00:39'43"
9	04'59"	00:44'42"
10	04'51"	00:49'33"
10.0	19'21"	00:50'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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