Golden 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Golden 新竹
ID 36587

跑鞋 (12)

saucony TRIUMPH 21(寬楦) 水泥灰黑
已使用了 8 個月 6 天
共跑了 31.2 km
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NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 19 灰黃橘
已使用了 1 年 2 個月 13 天
共跑了 20.1 km
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saucony KINVARA 13 藍黑(1-64.3)
已使用了 1 年 5 個月 8 天
共跑了 104.5 km
我要評分

saucony AXON 2 黑(1-61.3)
已使用了 1 年 5 個月 27 天
共跑了 96.4 km
我要評分

saucony ENDORPHIN SPEED 2 皇家藍(1-80.4)
已使用了 2 年 2 個月 16 天
共跑了 142.7 km
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Brooks Hyperion Elite 2 白-黃-黑logo(1-130.5)
已使用了 3 年 4 個月 15 天
共跑了 144.6 km
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HOKA ONE ONE Carbon X 2 天藍-柑橘黃(1-160.9)
已使用了 3 年 4 個月 23 天
共跑了 191.0 km
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UNDER ARMOUR Slingflex Rise 黑
已使用了 4 年 5 個月 7 天
共跑了 16.0 km
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BROOKS LEVITATE 2 黑藍(1-62.1)
已使用了 5 年 8 個月 21 天
共跑了 64.2 km
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MIZUNO WAVE SONIC 2 灰黑
已使用了 5 年 8 個月 30 天
共跑了 58.2 km
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ON 流星雲Cloudflow 蘇打綠(1-209.6)
已使用了 5 年 9 個月 26 天
共跑了 222.7 km
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SKECHERS 54005 GO Run Ultra R 萊姆綠
已使用了 8 年 1 個月 17 天
共跑了 94.4 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 06:24:00

半馬 : 02:41:29

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4211.2 km |

8.7 km
2025 年 :

10.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	10.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	9.1	0.0
Nov	12.1	0.0
Oct	19.1	0.0
Sep	13.1	0.0
Aug	5.0	0.0

群組 (0)

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里程碑 (70)

2017/11/25 恭喜 Golden 獲得 1000 推
2016/12/04 恭喜 Golden 跑出最遠距離 42.0 km
2016/12/04 Golden 完成了初馬! - 2016 新竹城市馬拉松

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9.0 km | 01:07:28 | 07:29/km

日期: 2015-04-05 18:10 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 07'22" / 07'28" / 07'24" / 07'49" / 07'45" / 07'29" / 07'32" / 07'20" / 33'20" /

4月累積里程 : 27.08 km

PUMA Mobium Elite v2藍累積 : 111.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Arlen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'22"	00:14'19"
3	07'28"	00:21'47"
4	07'24"	00:29'11"
5	07'49"	00:37'00"
6	07'45"	00:44'45"
7	07'29"	00:52'14"
8	07'32"	00:59'46"
9	07'20"	01:07'06"
9.0	33'20"	01:07'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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