8.0 km | 00:56:32 | 07:01/km日期: 2022-05-14 21:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 05'52" / 07'05" / 08'07" / 07'07" / 09'00" / 06'48" / 07'14" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'14" (+02'23") | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'52" | 00:12'04" |
3 | 07'05" | 00:19'09" |
4 | 08'07" | 00:27'16" |
5 | 07'07" | 00:34'23" |
6 | 09'00" | 00:43'23" |
7 | 06'48" | 00:50'11" |
8 | 07'14" | 00:57'25" |
8.0 | 08'18" | 00:57'46" |