10.0 km | 01:02:34 | 06:15/km日期: 2022-05-18 18:43 - 地點: 中都濕地公園 - 平均心率: 119 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'00" / 06'12" / 06'23" / 06'18" / 06'24" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'39" (+04'39") | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
363.32 km 黑色Y拖 累積 :
1851.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'18" | 00:12'53" |
3 | 06'07" | 00:19'00" |
4 | 06'08" | 00:25'08" |
5 | 06'05" | 00:31'13" |
6 | 06'00" | 00:37'13" |
7 | 06'12" | 00:43'25" |
8 | 06'23" | 00:49'48" |
9 | 06'18" | 00:56'06" |
10 | 06'24" | 01:02'30" |
10.0 | 11'26" | 01:02'37" |