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陳世賢
高雄
ID 106753
249 位追隨者
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陳世賢
2000 m
|
00:43:30
|
02:10/100m
日期:
2015-11-28 13:41
-
地點:
楠梓游泳池
-
天氣:
一點點陽光
-
卡路里:
621 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'57"
(00'57")
01'54" (+01'18")
26
83
2
02'18"
(03'15")
04'36" (+04'00")
26
164
3
01'17"
(04'32")
02'34" (+01'58")
24
101
4
00'50"
(05'22")
01'40" (+01'04")
32
82
5
00'47"
(06'09")
01'34" (+00'58")
28
75
展開計圈分析
6
01'30"
(07'39")
03'00" (+02'24")
30
120
7
01'01"
(08'40")
02'02" (+01'26")
26
87
8
01'11"
(09'51")
02'22" (+01'46")
24
95
9
00'52"
(10'43")
01'44" (+01'08")
32
84
10
00'33"
(11'16")
01'06" (+00'30")
24
57
11
00'38"
(11'54")
01'16" (+00'40")
26
64
12
00'32"
(12'26")
01'04" (+00'28")
24
56
13
00'37"
(13'03")
01'14" (+00'38")
24
61
14
00'49"
(13'52")
01'38" (+01'02")
24
73
15
01'01"
(14'53")
02'02" (+01'26")
32
93
16
01'04"
(15'57")
02'08" (+01'32")
28
92
17
00'58"
(16'55")
01'56" (+01'20")
28
86
18
00'56"
(17'51")
01'52" (+01'16")
34
90
19
01'04"
(18'55")
02'08" (+01'32")
26
90
20
00'54"
(19'49")
01'48" (+01'12")
30
84
21
00'18"
(20'07")
00'36"
24
42
22
00'42"
(20'49")
01'24" (+00'48")
12
54
23
00'39"
(21'28")
01'18" (+00'42")
28
67
24
00'47"
(22'15")
01'34" (+00'58")
24
71
25
00'45"
(23'00")
01'30" (+00'54")
38
83
26
00'38"
(23'38")
01'16" (+00'40")
26
64
27
00'43"
(24'21")
01'26" (+00'50")
24
67
28
00'40"
(25'01")
01'20" (+00'44")
28
68
29
00'27"
(25'28")
00'54" (+00'18")
28
55
30
00'34"
(26'02")
01'08" (+00'32")
24
58
31
00'35"
(26'37")
01'10" (+00'34")
24
59
32
00'40"
(27'17")
01'20" (+00'44")
30
70
33
00'42"
(27'59")
01'24" (+00'48")
24
66
34
00'54"
(28'53")
01'48" (+01'12")
32
86
35
00'40"
(29'33")
01'20" (+00'44")
28
68
36
00'48"
(30'21")
01'36" (+01'00")
10
58
37
01'03"
(31'24")
02'06" (+01'30")
28
91
38
00'32"
(31'56")
01'04" (+00'28")
28
60
39
00'28"
(32'24")
00'56" (+00'20")
24
52
40
00'39"
(33'03")
01'18" (+00'42")
26
65
41
00'45"
(33'48")
01'30" (+00'54")
26
71
42
00'44"
(34'32")
01'28" (+00'52")
28
72
43
00'38"
(35'10")
01'16" (+00'40")
18
56
44
00'42"
(35'52")
01'24" (+00'48")
30
72
45
01'08"
(37'00")
02'16" (+01'40")
30
98
46
01'08"
(38'08")
02'16" (+01'40")
30
98
47
01'02"
(39'10")
02'04" (+01'28")
28
90
48
00'30"
(39'40")
01'00" (+00'24")
32
62
49
01'11"
(40'51")
02'22" (+01'46")
26
97
50
00'43"
(41'34")
01'26" (+00'50")
34
77
51
00'46"
(42'20")
01'32" (+00'56")
26
72
52
00'35"
(42'55")
01'10" (+00'34")
32
67
效率 = 划手數 + 時間(秒)
戶外池還是冷的很過癮…抖…抖…湊10K
11月累積里程 :
10.00 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
brucelee
,
山神
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
terresa
帥哥~果然是水中蛟龍"佩服"祝你周末愉快~
2015-11-28 14:50 ·
1
個人推
阿甘Lee~OM
Good afternoon ! 賢兄~
周末假期愉快~
2015-11-28 16:44 ·
1
個人推
李百信
世賢兄週末愉快哦~
2015-11-28 17:00 ·
1
個人推
Miles Tseng
賢哥 午安! 假日愉快^_^
2015-11-28 17:03 ·
1
個人推
習慣就好
世賢老弟假日愉快哦!
2015-11-28 17:53 ·
1
個人推
Ryan
世賢兄傍晚好,用餐愉快
2015-11-28 18:17 ·
1
個人推
阿歪
水噢^_^
2015-11-28 19:34 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
世賢大~晚安!游的比跑的快~讚!
2015-11-28 21:24 ·
1
個人推
光明
世賢大 晚安
這種天氣游戶外的真是令人
加冷筍,我同事本來游不快的,一下水速度就飛快的。哈…
2015-11-28 22:18 ·
1
個人推
Ching Fang Lin
早安
2015-11-29 09:58 ·
1
個人推
楊萬菟
賢哥運動愉快~~
2015-11-29 17:59 ·
1
個人推
陳世賢
各位早安~順心愉快
2015-11-30 08:05 ·
1
個人推
Wallace
世賢大早安阿~~^^
2015-11-30 11:14 ·
陳世賢
W帥~早午安
2015-11-30 11:16 ·
陳渼蘭
世賢午安喲...
2015-11-30 11:25 ·
1
個人推
陳世賢
美蘭姐~午安
2015-11-30 11:39 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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