鄭8 2023/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭8 台中
ID 91114

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最佳成績:

全馬 : 06:08:57

半馬 : 02:04:44

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4300.9 km |

61.6 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	5.6	0.0

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4.4 km | 01:03:58 | 14:40/km

日期: 2023-02-17 20:08 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 15'10" / 14'40" / 14'07" / 14'01" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'01"

(15'01")

15'05" (+01'02")

994 / 994

2

14'35"

(29'36")

14'36" (+00'33")

998 / 1992

3

14'21"

(43'57")

14'11" (+00'08")

1011 / 3004

4

14'01"

(57'58")

14'03"

996 / 4000

5

05'22"

(01:03'20")

14'56" (+00'53")

359 / 4360

2月累積里程 : 47.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	14'40"	00:29'50"
3	14'07"	00:43'57"
4	14'01"	00:57'58"
4.4	14'54"	01:03'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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