5.1 km | 00:35:08 | 06:50/km日期: 2023-02-20 17:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 06'34" / 06'38" / 06'57" / 07'04" / 06'57" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'45") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.78 km Nike Turbo Nature 黑紫 累積 :
600.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'38" | 00:13'12" |
3 | 06'57" | 00:20'09" |
4 | 07'04" | 00:27'13" |
5 | 06'57" | 00:34'10" |
5.1 | 07'13" | 00:35'08" |