李同湖 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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最佳成績:

全馬 : 03:24:13

半馬 : 01:31:59

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

44278.0 km |

0.0 km
2025 年 :

90.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	90.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	316.5	0.0
Nov	313.3	0.0
Oct	331.6	0.0
Sep	193.3	0.0
Aug	355.6	0.0

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21.8 km | 02:31:18 | 06:56/km

日期: 2015-12-05 06:00 - 地點: 龍崎國小-二寮-岡林教會折返 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1234 Cal

陪老婆晨跑~~

12月累積里程 : 328.63 km

手動上傳 | 9 years ago

邱鳥旗, J 和其他 70 人說推

·

觀看另 9 則留言

洄瀾揪ㄞ走李大～晚安！水喔！陪女王運動。

2015-12-05 19:44 ·

1 個人推

李同湖豪哥，淑蘭，jone,百信兄，karros,遇見兄，明飛兄，洄瀾兄，晚安~~

2015-12-05 21:09 ·

1 個人推

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