8.1 km | 00:50:56 | 06:17/km日期: 2024-03-04 19:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'03" / 06'53" / 06'36" / 05'46" / 05'29" / 06'11" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'04" (+08'36") | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 06'03" | 00:18'33" |
4 | 06'53" | 00:25'26" |
5 | 06'36" | 00:32'02" |
6 | 05'46" | 00:37'48" |
7 | 05'29" | 00:43'17" |
8 | 06'11" | 00:49'28" |
8.1 | 14'04" | 00:50'55" |