2.4 km | 00:13:24 | 05:35/km日期: 2024-04-26 20:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'03" / 05'10" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'18") | 401 / 2401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.58 km ASICS NOVABLAST 4 累積 :
464.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'10" | 00:11'13" |
2.4 | 05'28" | 00:13'25" |