Leon Leung 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.2 km | 00:14:46 | 06:48/km

日期: 2016-11-28 19:06 - 地點: Tsing Yi Sports Ground - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2694 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 07'07" / 06'32" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+00'35")

1002 / 1002

183 / 76

2

06'32"

(13'39")

06'31"

1000 / 2003

181 / 84

3

01'07"

(14'46")

06'50" (+00'19")

163 / 2166

179 / 81

Warm up

11月累積里程 : 64.21 km

asics GT-1000 5 累積 : 386.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Leon Leung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'32"	00:13'39"
2.2	06'42"	00:14'46"

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