6.0 km | 00:49:04 | 08:09/km日期: 2017-10-23 05:41 - 地點: 附近 - 天氣: 好天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8335 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'57" / 08'05" / 07'45" / 08'05" / 08'00" / 08'03" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+01'09") | 1006 / 1006 | 165 / 68 |
2 | | 08'03" (+00'20") | 1003 / 2009 | 172 / 71 |
3 | | 07'43" | 1000 / 3009 | 170 / 75 |
4 | | 08'03" (+00'20") | 1003 / 4013 | 171 / 72 |
5 | | 07'59" (+00'16") | 1010 / 5023 | 172 / 72 |
6 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 6024 | 170 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.37 km 夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'05" | 00:17'02" |
3 | 07'45" | 00:24'47" |
4 | 08'05" | 00:32'52" |
5 | 08'00" | 00:40'52" |
6 | 08'03" | 00:48'55" |
6.0 | 16'29" | 00:49'04" |