Feng En Ye 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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23.5 km | 02:16:13 | 05:47/km | 第5半馬

為健康高雄而跑

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:16:13
總名次	268 / 3007
分組名次	79 / 1021
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:52'48"

10 km

(00:52'48")

00:28'12" (+03'36")

15 km

(01:23'12")

00:30'24" (+05'48")

01:01'44" (+08'56")

20 km

(01:54'32")

00:31'20" (+06'44")

Finish

(02:16:13)

日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 努力

4月累積里程 : 131.46 km

ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM015) 累積 : 152.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴志傑, Evon Shou 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

Feng En Ye 是啊，中途有些不舒服，還好最後是段平路，慢慢恢復。

2014-04-27 13:20 ·

2 個人推

Sunny Chen 原來你身體不舒服啊?難怪到終點時看你臉色怪怪的.....以為是跑太快太累了呢!要多休息喔^^

2014-04-27 14:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'36"	00:09'20"
3	05'08"	00:14'28"
4	04'56"	00:19'24"
5	05'12"	00:24'36"
6	06'20"	00:30'56"
7	05'28"	00:36'24"
8	05'16"	00:41'40"
9	05'24"	00:47'04"
10	05'44"	00:52'48"
11	05'40"	00:58'28"
12	06'24"	01:04'52"
13	05'28"	01:10'20"
14	05'40"	01:16'00"
15	07'12"	01:23'12"
16	06'48"	01:30'00"
17	07'00"	01:37'00"
18	05'08"	01:42'08"
19	05'44"	01:47'52"
20	06'40"	01:54'32"
21	07'24"	02:01'56"
22	07'00"	02:08'56"
23	06'16"	02:15'12"
23.1	04'23"	02:15'48"

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