韋鴻祥 2020/09/01 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 6 個月 12 天
共騎了 222.1 km

賽事 (7)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 30
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 65

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 93
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場
04/20 剩餘天數 : 100

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 135

【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 170

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 331

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8956.5 km |

222.1 km
2025 年 :

61.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	61.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

6.0 km | 00:32:32 | 05:25/km

日期: 2020-09-01 20:02 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'12" / 05'21" / 05'19" / 05'26" / 05'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'07"

(05'07")

05'08"

994 / 994

05'21"

(10'28")

05'20" (+00'12")

1000 / 1994

05'24"

(15'52")

05'19" (+00'11")

1014 / 3008

05'26"

(21'18")

05'24" (+00'16")

1003 / 4012

05'35"

(26'53")

05'34" (+00'26")

1000 / 5012

05'29"

(32'22")

05'30" (+00'22")

996 / 6009

9月累積里程 : 164.68 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'21"	00:10'33"
3	05'19"	00:15'52"
4	05'26"	00:21'18"
5	05'35"	00:26'53"
6.0	05'25"	00:32'22"

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