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17.5 km | 01:39:49 | 05:42/km 日期: 2020-12-27 06:03 - 總爬升: 299 m - 地點: 南崁溪~Costco折返~桃林鐵路回程 - 天氣: 涼爽天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1176 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15) Pace: 05'57" / 06'03" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'43" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'12" / 05'33" / 05'53" / 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'44" / 05'30" /
· 留言 · 留言 因為昨天公司的年度盤點要上班,錯過了昨天美好的天氣,雖然今天一樣有事無法跑太多,只能把握時間加減跑一下。已經有些時間沒跑南崁溪往下游方向了,今天就設定跑到Costco(8k)折返回。剛起跑時天色還是暗的,不過沿路還是有不少晨運的民眾,就順順的沿著南崁溪往下游跑去,快到Costco時忽然看見前面有個身材瘦高的熟悉身影,原來是認真的RG正在自主練習,他今天預計要跑2021真的太厲害了👍👍👍因為我今天時間有限而無法一起同跑,短暫的聊天後我就折返回程了,轉入桃林鐵路來到煉油廠外的筆直步道,雖然很想飆速,但是卻無力衝刺😂😂😂
12月累積里程 : 269.48 km 母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568藍綠39 累積 : 1967.3 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago · 留言
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