Hsieh chien-min 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

16 位追隨者

單車 (1)

已使用了 12 年 4 個月 25 天
共騎了 1651.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:27

半馬 : 01:40:55

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

31859.3 km |

1970.4 km
2024 年 :

2987.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	165.2	0.0
Oct	347.0	0.0
Sep	264.4	0.0
Aug	268.5	0.0
Jul	343.6	0.0
Jun	297.0	0.0

朋友 (11)

群組 (1)

LDS跑跑群

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里程碑 (133)

2020/11/23 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 5500 推
2020/04/20 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 5000 推
2019/06/21 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 4500 推
2018/12/12 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 4000 推
2018/12/01 賀！Hsieh chien-min 破PB - 全馬 | 03:28:27
2018/10/21 賀！Hsieh chien-min 破PB - 全馬 | 03:31:29
2018/08/05 賀！Hsieh chien-min 破PB - 半馬 | 01:40:55
2018/05/25 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 3500 推
2018/03/18 Hsieh chien-min 完成了第 20 馬! - 2018 第七屆「北大超馬 6H 8H 12H」12小時超級馬拉松計時賽
2018/01/11 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 3000 推

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Hsieh chien-min

15.3 km | 01:13:00 | 04:47/km

日期: 2015-02-17 19:27 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'32" / 04'24" / 04'32" / 05'56" / 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'06" /

2月累積里程 : 134.99 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'56"	00:14'40"
4	04'44"	00:19'24"
5	04'48"	00:24'12"
6	04'44"	00:28'56"
7	04'40"	00:33'36"
8	04'48"	00:38'24"
9	04'32"	00:42'56"
10	04'24"	00:47'20"
11	04'32"	00:51'52"
12	05'56"	00:57'48"
13	04'40"	01:02'28"
14	04'40"	01:07'08"
15	04'32"	01:11'40"
15.3	04'06"	01:12'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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