8.1 km | 02:27:29 | 18:15/km日期: 2022-08-13 17:43 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1309 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 16'28" / 19'50" / 18'49" / 20'32" / 16'58" / 18'54" / 20'58" / 13'47" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'28" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'50" (+06'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'48" (+05'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'32" (+06'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'57" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'54" (+05'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'57" (+07'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 14'52" (+01'05") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'28" | 00:16'28" |
2 | 19'50" | 00:36'18" |
3 | 18'49" | 00:55'07" |
4 | 20'32" | 01:15'39" |
5 | 16'58" | 01:32'37" |
6 | 18'54" | 01:51'31" |
7 | 20'58" | 02:12'29" |
8 | 13'47" | 02:26'16" |
8.1 | 14'53" | 02:27'29" |