恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:23:06 | 06:46/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-08 |
| 成績 | 02:23:06 |
| 總名次 | 835 / 5821 |
| 分組名次 | 308 / 1680 |
| 平均速度 | 06:46/km |
郭柏伸
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'32" (+04'50") | 01:06'14" (+01'59") |
| 00:30'42" |
| 00:32'43" (+02'01") | 01:04'15" |
| 00:31'32" (+00'50") |
|
日期: 2015-11-08 06:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
賽前宣言: 去年10.7KM
今年初半馬
明年挑戰初馬?
賽後評分: 去年吃吃喝喝10.7K
今年初半馬努力不讓腳步停下來
希望明年有能力挑戰全馬
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'31" | 00:14'31" |
| 3 | 06'40" | 00:21'11" |
| 4 | 08'01" | 00:29'12" |
| 5 | 06'20" | 00:35'32" |
| 6 | 06'11" | 00:41'43" |
| 7 | 06'20" | 00:48'03" |
| 8 | 06'00" | 00:54'03" |
| 9 | 06'11" | 01:00'14" |
| 10 | 06'00" | 01:06'14" |
| 11 | 06'11" | 01:12'25" |
| 12 | 06'40" | 01:19'05" |
| 13 | 07'01" | 01:26'06" |
| 14 | 06'30" | 01:32'36" |
| 15 | 06'21" | 01:38'57" |
| 16 | 06'10" | 01:45'07" |
| 17 | 06'11" | 01:51'18" |
| 18 | 06'20" | 01:57'38" |
| 19 | 06'20" | 02:03'58" |
| 20 | 06'31" | 02:10'29" |
| 21 | 06'10" | 02:16'39" |
| 21.3 | 06'35" | 02:18'40" |
2752.8 km | 
1123.8 km
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