4.3 km | 01:30:58 | 20:59/km日期: 2023-03-11 15:59 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 19'22" / 21'00" / 21'34" / 22'22" / 20'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'00" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'33" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'22" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'04" (+00'42") | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'22" | 00:19'22" |
| 2 | 21'00" | 00:40'22" |
| 3 | 21'34" | 01:01'56" |
| 4 | 22'22" | 01:24'18" |
| 4.3 | 20'06" | 01:30'59" |
11465.5 km | 
6851.6 km
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