陳志忠 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13604.8 km |

938.8 km
2025 年 :

22.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	22.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	113.7	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0

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4.5 km | 00:34:05 | 07:38/km

日期: 2016-08-22 19:47 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'08" / 07'40" / 07'44" / 07'36" / 08'40" /

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步課，有累

8月累積里程 : 78.84 km

GPX 上傳 | 8 years ago

哈, 李百信和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'40"	00:14'48"
3	07'44"	00:22'32"
4	07'36"	00:30'08"
4.5	08'40"	00:34'05"

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