14.0 km | 01:22:44 | 05:55/km日期: 2018-10-24 05:31 - 地點: 體育場 - 天氣: 好天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 16474 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'55" / 07'18" / 05'59" / 05'34" / 05'24" / 05'28" / 05'15" / 04'58" / 04'56" / 04'53" / 05'09" / 05'26" / 06'50" / 07'31" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+03'05") | 1001 / 1001 | 177 / 71 |
2 | | 07'15" (+02'25") | 1005 / 2007 | 185 / 74 |
3 | | 05'57" (+01'07") | 1003 / 3011 | 198 / 84 |
4 | | 05'34" (+00'44") | 1007 / 4018 | 202 / 88 |
5 | | 05'20" (+00'30") | 1001 / 5020 | 206 / 90 |
6 | | 05'26" (+00'36") | 1003 / 6023 | 206 / 88 |
7 | | 05'14" (+00'24") | 1010 / 7033 | 207 / 91 |
8 | | 04'56" (+00'06") | 1006 / 8040 | 212 / 95 |
9 | | 04'53" (+00'03") | 1010 / 9050 | 213 / 96 |
10 | | 04'50" | 1009 / 10060 | 215 / 95 |
11 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 11061 | 210 / 92 |
12 | | 05'23" (+00'33") | 1006 / 12067 | 206 / 89 |
13 | | 06'57" (+02'07") | 1003 / 13070 | 188 / 76 |
14 | | 07'33" (+02'43") | 982 / 14053 | 184 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.80 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'18" | 00:15'13" |
3 | 05'59" | 00:21'12" |
4 | 05'34" | 00:26'46" |
5 | 05'24" | 00:32'10" |
6 | 05'28" | 00:37'38" |
7 | 05'15" | 00:42'53" |
8 | 04'58" | 00:47'51" |
9 | 04'56" | 00:52'47" |
10 | 04'53" | 00:57'40" |
11 | 05'09" | 01:02'49" |
12 | 05'26" | 01:08'15" |
13 | 06'50" | 01:15'05" |
14 | 07'31" | 01:22'36" |
14.0 | -7'-47" | 01:22'44" |