15.2 km | 01:25:13 | 05:36/km日期: 2019-02-05 06:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 17314 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'45" / 06'17" / 05'32" / 05'21" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 05'00" / 04'57" / 05'27" / 06'51" / 06'38" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'48") | 1000 / 1000 | 185 / 79 |
2 | | 06'17" (+01'20") | 1005 / 2006 | 191 / 82 |
3 | | 05'31" (+00'34") | 1002 / 3008 | 207 / 87 |
4 | | 05'20" (+00'23") | 1001 / 4009 | 211 / 88 |
5 | | 05'22" (+00'25") | 1005 / 5015 | 211 / 88 |
6 | | 05'15" (+00'18") | 1008 / 6024 | 210 / 90 |
7 | | 05'13" (+00'16") | 1007 / 7032 | 211 / 90 |
8 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 8032 | 211 / 93 |
9 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 9034 | 212 / 93 |
10 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 10034 | 212 / 94 |
11 | | 04'59" (+00'02") | 1003 / 11037 | 212 / 94 |
12 | | 04'57" | 1008 / 12046 | 212 / 95 |
13 | | 05'23" (+00'26") | 1001 / 13047 | 203 / 91 |
14 | | 06'53" (+01'56") | 1004 / 14052 | 188 / 76 |
15 | | 06'37" (+01'40") | 1000 / 15053 | 186 / 80 |
16 | | 06'42" (+01'45") | 179 / 15232 | 186 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.39 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'17" | 00:13'02" |
3 | 05'32" | 00:18'34" |
4 | 05'21" | 00:23'55" |
5 | 05'24" | 00:29'19" |
6 | 05'15" | 00:34'34" |
7 | 05'16" | 00:39'50" |
8 | 05'07" | 00:44'57" |
9 | 05'03" | 00:50'00" |
10 | 04'59" | 00:54'59" |
11 | 05'00" | 00:59'59" |
12 | 04'57" | 01:04'56" |
13 | 05'27" | 01:10'23" |
14 | 06'51" | 01:17'14" |
15 | 06'38" | 01:23'52" |
15.2 | 07'32" | 01:25'13" |