4.9 km | 01:14:35 | 15:05/km日期: 2021-12-13 18:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'35" / 12'31" / 14'03" / 27'32" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'13" (+09'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+01'31") | 943 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 12'31" | 00:25'06" |
| 3 | 14'03" | 00:39'09" |
| 4 | 27'32" | 01:06'41" |
| 4.9 | 09'40" | 01:15'49" |
25980.8 km | 
4177.1 km
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