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全馬 | 04:32:15 | 06:27/km | 第25馬
日期: 2024-04-14 09:41 - 總爬升: 611 m - 地點: Manchester, UK - 天氣: 9°C;R.H. 55% - 平均心率: 144 - 卡路里: 1771 Cal - 平均步頻: 170
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 報名費來說十分便宜,九十幾鎊,樣樣都好,不過沒有Expo。 賽前宣言: 抽了倫敦五六次都唔中,由於五月的利物浦馬已永久停辦,與倫馬同是四月、相差只是一個星期舉行、英國第二大馬的曼城馬成為第一替補,First visit to the UK. 賽後評分: 第一隻(脱)歐馬。本身滿有期待跑番次好D成績嘅,點知賽前一個月前又有一D「狀況」: 兩邊籮友條筋(尤其左邊)在一個月前那兩課中長課拉傷,初時不以為然,之後發覺應該不是短期問題,卒之搞到馬前不能再有正經操練(除了2課陪老婆超慢跑之後就沒有了)。😔 昨晚真的曾經有棄賽念頭,但來英國初心係跑馬,睇波才是其次,惟有帶著懷有DNF可能的心情落場,去到熱身,由於有十日沒有任何郁動,已不知跑起來會有幾唔舒服,唔夠兩步左邊籮友已經有拉扯,心諗仆街,抖咗咁耐都唔掂,一點減退跡象也沒有,只有希望不要DNF就好,DNS就試過幾次,DNF係好羞家.....曼城馬乃英國第二大馬,前幾年還是只有約一二萬人參與,到今年大會主持說有三萬四千人(連relay),係唔係㗎?🤔 Anyway,大會分咗十幾槍起步,我係「綠色」Corral,約第五槍,09:40起步,戰戰兢兢,不想再弄籮友弄得更傷跑唔到,盡量做到步幅steady,直至到15K也算是ok,到半程需要1:59咁濟,跟住就無以為繼了,抽筋了無數次,又生水泡,好彩冇落雨,否則必然凍死。雖然狀況很惡劣,但感覺應該起碼跑得完,Sub4唔駛諗,Sub5應該還可以的。曼城馬的氣氛超正,一旦去到一個個社區residence,兩邊就會企滿晒人,歡呼聲就如雷貫耳,十分supportive,唔跑都會唔好意思。😅 好幾次市民還會喊著「Robbie,Robbie,Come on, you can do it!」和我加油。去到尾萬般不想又PW,本埋條老命衝向終點卒之唔洗PW,爭10秒😂。路線斜路很少,容易跑,天氣又好,只係自已年紀大機器壞又傷,浪費了一隻好馬。😢 給 5 星
4月累積里程 : 179.72 km ASICS GLIDERIDE 3 MAKO BLUE/FRENCH BLUE 累積 : 623.5 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
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