5.8 km | 01:28:23 | 15:06/km日期: 2021-12-15 20:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 16'28" / 16'12" / 14'07" / 16'10" / 13'46" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'12" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" | 848 / 5848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 359.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 16'12" | 00:32'40" |
| 3 | 14'07" | 00:46'47" |
| 4 | 16'10" | 01:02'57" |
| 5 | 13'46" | 01:16'43" |
| 5.8 | 08'16" | 01:23'44" |
25985.8 km | 
4177.1 km
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