3.0 km | 00:21:01 | 06:56/km日期: 2022-11-09 20:31 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 2938 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'53" / 06'56" / 06'37" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'15") | 1001 / 1001 | 152 / 94 |
| 2 | | 07'08" (+00'26") | 1009 / 2011 | 111 / 125 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3011 | 157 / 94 |
| 4 | | 07'40" (+00'58") | 15 / 3026 | 137 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'56" | 00:13'49" |
| 3 | 06'37" | 00:20'26" |
| 3.0 | 21'41" | 00:21'01" |
4152.3 km | 
1121.9 km
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