半馬 | --:--:-- | --:-- | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-31 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'17" | 01:12'50" |
| 00:36'33" (+00'16") |
| 00:41'49" (+05'32") | 01:25'32" (+12'42") |
| 00:43'43" (+07'26") |
|
日期: 2015-05-31 06:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 23492 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'06") | 1006 / 1006 | 168 / 89 |
| 2 | | 09'47" (+03'13") | 996 / 2002 | 103 / 99 |
| 3 | | 06'34" | 1006 / 3009 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'41" (+00'07") | 998 / 4007 | 164 / 90 |
| 5 | | 06'36" (+00'02") | 997 / 5004 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'50" (+00'16") | 1003 / 6007 | 166 / 88 |
| 7 | | 07'42" (+01'08") | 995 / 7002 | 139 / 92 |
| 8 | | 06'44" (+00'10") | 1006 / 8009 | 168 / 87 |
| 9 | | 07'38" (+01'04") | 993 / 9002 | 148 / 87 |
| 10 | | 07'35" (+01'01") | 1005 / 10008 | 152 / 86 |
| 11 | | 07'01" (+00'27") | 994 / 11002 | 153 / 92 |
| 12 | | 07'57" (+01'23") | 1002 / 12004 | 140 / 89 |
| 13 | | 10'35" (+04'01") | 998 / 13003 | 107 / 87 |
| 14 | | 09'08" (+02'34") | 997 / 14001 | 112 / 97 |
| 15 | | 07'11" (+00'37") | 1002 / 15004 | 158 / 87 |
| 16 | | 10'43" (+04'09") | 996 / 16000 | 107 / 86 |
| 17 | | 07'44" (+01'10") | 1003 / 17004 | 163 / 79 |
| 18 | | 08'36" (+02'02") | 999 / 18003 | 117 / 99 |
| 19 | | 08'21" (+01'47") | 1000 / 19004 | 145 / 82 |
| 20 | | 08'17" (+01'43") | 1000 / 20005 | 98 / 122 |
| 21 | | 07'50" (+01'16") | 997 / 21002 | 137 / 92 |
| 22 | | 06'24" | 337 / 21340 | 170 / 91 |
賽前宣言: 延期, 又改了地點
但還是想帶半馬獎盃回家啊~~~
大家加油~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.93 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'45" | 00:16'28" |
| 3 | 06'33" | 00:23'01" |
| 4 | 06'41" | 00:29'42" |
| 5 | 06'35" | 00:36'17" |
| 6 | 06'52" | 00:43'09" |
| 7 | 07'41" | 00:50'50" |
| 8 | 06'46" | 00:57'36" |
| 9 | 07'36" | 01:05'12" |
| 10 | 07'38" | 01:12'50" |
| 11 | 07'00" | 01:19'50" |
| 12 | 07'58" | 01:27'48" |
| 13 | 10'35" | 01:38'23" |
| 14 | 09'07" | 01:47'30" |
| 15 | 07'09" | 01:54'39" |
| 16 | 10'45" | 02:05'24" |
| 17 | 07'38" | 02:13'02" |
| 18 | 08'40" | 02:21'42" |
| 19 | 08'22" | 02:30'04" |
| 20 | 08'18" | 02:38'22" |
| 21 | 07'49" | 02:46'11" |
| 21.3 | 06'43" | 02:48'29" |
4152.3 km | 
1121.9 km
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