5.1 km | 01:24:28 | 16:42/km日期: 2022-12-13 21:48 - 平均心率: 86 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 26'47" / 14'52" / 17'29" / 12'53" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'14" (+12'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'06" | 69 / 1069 |
3 | | 22'42" (+18'36") | 1000 / 2069 |
4 | | 14'41" (+10'35") | 1000 / 3069 |
5 | | 17'46" (+13'40") | 1000 / 4069 |
6 | | 12'57" (+08'51") | 987 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 26'47" | 00:32'06" |
3 | 14'52" | 00:46'58" |
4 | 17'29" | 01:04'27" |
5 | 12'53" | 01:17'20" |
5.1 | 13'46" | 01:18'07" |