MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jessica Shih
台北市
ID 72016
57 位追隨者
跑鞋 (
1
)
Saucony Endorphin Speed
已使用了 20 天
共跑了 0.0 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
5
)
最佳成績:
半馬 : 02:08:26
全馬 : 05:25:06
即將參加 :
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
5
全馬復出，平安完賽💕
2025 五結走尪路跑嘉年華
02/16
剩餘天數 :
40
破PB
2025 臺北城市路跑賽
09/14
剩餘天數 :
250
賽季前測賽，必須的
2025 第十屆博克多烏來馬拉松
10/19
剩餘天數 :
285
我要變強 無傷完賽 備戰
2025 長榮航空城市觀光馬拉松
10/26
剩餘天數 :
292
首次參加優質賽事，努力練習希望能夠突破個人成績
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
4260.1 km |
925.4 km
2025 年 :
20.6 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Jan
20.6
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
162.0
0.0
Nov
173.3
0.0
Oct
192.7
0.0
Sep
106.0
20.8
Aug
142.7
2.4
朋友 (
44
)
群組 (
1
)
尋找社團
B78跑步
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
45
)
2024/11/30
賀！Jessica Shih 破PB - 半馬 | 02:08:26
2018/12/03
恭喜 Jessica Shih 獲得 1500 推
2017/11/15
賀！Jessica Shih 破PB - 1.9 km | 00:22:18
2017/11/08
賀！Jessica Shih 破PB - 4.5 km | 00:28:00
2017/11/08
賀！Jessica Shih 破PB - 4.0 km | 01:22:19
2017/11/05
Jessica Shih 完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15
2017/11/01
恭喜 Jessica Shih 獲得 1000 推
2017/10/28
賀！Jessica Shih 破PB - 半馬 | 02:23:54
2017/07/29
恭喜 Jessica Shih 獲得 500 推
2017/04/23
賀！Jessica Shih 破PB - 半馬 | 02:34:43
more...
< 上一篇
下一篇 >
Jessica Shih
0.4 km
|
00:06:52
|
16:31/km
日期:
2023-04-16 06:56
-
平均心率:
94
-
踏頻:
58
-
卡路里:
26 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
90%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.4
18'46"
00:07'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
4260.1 km | 
925.4 km
0.4 km | 00:06:52 | 16:31/km
留言 
