13.7 km | 01:16:31 | 05:35/km日期: 2023-05-15 17:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'36" / 06'13" / 05'26" / 05'37" / 05'48" / 05'54" / 05'16" / 05'35" / 05'29" / 05'46" / 05'41" / 05'43" / 05'48" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 12237 / 12237 |
2 | | 05'20" | 1466 / 13703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.42 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'13" | 00:11'49" |
3 | 05'26" | 00:17'15" |
4 | 05'37" | 00:22'52" |
5 | 05'48" | 00:28'40" |
6 | 05'54" | 00:34'34" |
7 | 05'16" | 00:39'50" |
8 | 05'35" | 00:45'25" |
9 | 05'29" | 00:50'54" |
10 | 05'46" | 00:56'40" |
11 | 05'41" | 01:02'21" |
12 | 05'43" | 01:08'04" |
13 | 05'48" | 01:13'52" |
13.7 | 05'26" | 01:17'42" |