3.5 km | 01:08:53 | 19:28/km日期: 2023-11-17 13:50 - 平均心率: 70 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 20'53" / 21'26" / 16'34" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'53" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'24" (+04'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'40" (+02'06") | 536 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.49 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'53" | 00:20'53" |
| 2 | 21'26" | 00:42'19" |
| 3 | 16'34" | 00:58'53" |
| 3.5 | 14'01" | 01:06'24" |
25980.8 km | 
4177.1 km
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