周家吉 2022/03/25 訓練日誌

周家吉台南
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Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 1 個月 19 天
共跑了 4.3 km
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Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 5 個月 20 天
共跑了 412.9 km
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Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 1 個月 5 天
共跑了 620.6 km
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Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 4 個月 11 天
共跑了 300.5 km
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ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 5 個月 9 天
共跑了 829.5 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 1 年 10 個月 5 天
共跑了 640.3 km
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超跑ㄚ拖黃色
已使用了 1 年 10 個月 13 天
共跑了 904.3 km
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共跑了 670.1 km
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Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 2 個月 17 天
共跑了 1319.5 km
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NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 2 個月 23 天
共跑了 1376.6 km
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Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 6 個月 5 天
共跑了 1536.5 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 3 年 9 個月 29 天
共跑了 119.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 3 個月 22 天
共跑了 906.7 km
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最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29772.9 km |

0.0 km
2024 年 :

3339.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	172.0	0.0
Oct	420.0	0.0
Sep	420.4	0.0
Aug	415.9	0.0
Jul	370.5	0.0
Jun	350.7	0.0

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周家吉

10.1 km | 01:00:50 | 06:00/km

日期: 2022-03-25 17:25 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'07" / 05'53" / 05'40" / 05'45" / 10'06" / 06'07" / 06'03" / 06'01" / 06'14" / 06'15" / 07'13" /

3月累積里程 : 306.74 km

ㄚ拖寶藍色累積 : 1386.8 km

Strava 上傳 | 2 years ago

林威志, 李春興和其他 17 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Joyce Chu 今天這速度不是吉哥🤔

2022-03-25 19:49 ·

1 個人推

周家吉恢復跑呀^^

2022-03-26 09:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'45"	00:23'25"
5	10'06"	00:33'31"
6	06'07"	00:39'38"
7	06'03"	00:45'41"
8	06'01"	00:51'42"
9	06'14"	00:57'56"
10	06'15"	01:04'11"
10.1	06'56"	01:05'03"

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