周家吉 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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跑鞋 (14)

AdiDas Adizero Adios Pro 4
已使用了 2 個月 2 天
共跑了 139.4 km
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Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 6 個月 29 天
共跑了 109.8 km
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Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 10 個月 30 天
共跑了 425.3 km
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Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 6 個月 15 天
共跑了 950.5 km
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Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 9 個月 21 天
共跑了 681.9 km
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ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 10 個月 19 天
共跑了 887.0 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 2 年 3 個月 15 天
共跑了 651.4 km
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超跑ㄚ拖黃色
已使用了 2 年 3 個月 23 天
共跑了 1187.5 km
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 7 個月 7 天
共跑了 682.6 km
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Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 7 個月 27 天
共跑了 1350.8 km
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NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 8 個月 2 天
共跑了 1385.7 km
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Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 11 個月 15 天
共跑了 1536.5 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 4 年 3 個月 8 天
共跑了 119.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 9 個月 1 天
共跑了 1093.9 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

31410.1 km |

0.0 km
2025 年 :

1107.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	248.1	0.0
Mar	290.3	0.0
Feb	252.1	0.0
Jan	317.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	355.4	0.0
Nov	346.5	0.0

朋友 (161)

群組 (2)

跑山豬
歸仁長跑協會

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2024/07/29 恭喜周家吉獲得 46000 推
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半馬 | 02:15:51 | 06:26/km | 第5半馬

2014 光圈尾牙馬

官方成績
日期	2015-01-24
成績	02:15:51
總名次	65 / 151
分組名次	62 / 127
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56"

00:58'08"

10 km

(00:58'08")

00:30'12" (+02'16")

15 km

(01:29'52")

00:31'44" (+03'48")

01:10'52" (+12'44")

20 km

(02:09'00")

00:39'08" (+11'12")

Finish

(02:15:51)

日期: 2015-01-24 14:35 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

台南

周家吉

·

台南

周家吉

·

熱鬧滾滾的一場賽事感冒跑得好辛苦~~"

賽前宣言: 吃吃喝喝

1月累積里程 : 129.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Miffy, 周家吉和其他 33 人說推

·

觀看另 18 則留言

邱聖琪恭喜完賽

2015-01-25 21:56 ·

1 個人推

Bliar 好棒唷。

2015-02-06 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'36"	00:22'20"
5	05'36"	00:27'56"
6	05'44"	00:33'40"
7	06'00"	00:39'40"
8	06'00"	00:45'40"
9	06'12"	00:51'52"
10	06'16"	00:58'08"
11	05'56"	01:04'04"
12	06'40"	01:10'44"
13	06'08"	01:16'52"
14	06'44"	01:23'36"
15	06'16"	01:29'52"
16	07'44"	01:37'36"
17	06'36"	01:44'12"
18	06'20"	01:50'32"
19	08'44"	01:59'16"
20	09'44"	02:09'00"
21	06'12"	02:15'12"
21.1	04'54"	02:15'44"

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